{"product_id":"organic-dried-chickpea-copy","title":"유기농 치아씨드","description":"\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003e유기농 치아씨 대용량 - 4kg \/ 8.8파운드\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e치아씨 영양 성분\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e치아씨 2테이블스푼(28g) 1회 제공량에는 섬유질 9.8g, 식물성 단백질 4.7g, 지방 8.7g이 들어 있습니다. 치아씨는 비타민과 미네랄도 풍부합니다! 치아씨 2테이블스푼 1회 제공량에는 칼슘 일일 권장량의 14%, 철분 일일 권장량의 12%, 마그네슘 일일 권장량의 23%, 아연 일일 권장량의 12%가 함유되어 있습니다.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003csup\u003e1\u003c\/sup\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e 이것들은 치아씨의 많은 영양학적 이점 중 일부에 불과합니다. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e\u003ca id=\"Health-Benefits-of-Chia-Seeds\"\u003e\u003c\/a\u003e치아씨의 건강 효능\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e섬유질과 단백질 외에도 치아씨에는 심장에 좋은 오메가-3 지방과 항산화제가 들어 있습니다. 치아씨의 섬유질 함량, 오메가-3, 항산화제의 조합은 신체에 많은 놀라운 건강 효능을 제공할 수 있습니다. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e1. 오메가-3\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e치아씨는 건강한 지방으로 가득합니다! \u003c\/span\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.iherb.com\/c\/fish-oil-omegas-epa-dha\" title=\"\" target=\"_blank\"\u003e\u003cspan\u003e오메가-3\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e 알파리놀렌산(ALA)은 치아씨 지방의 약 75%를 차지하며, 나머지는 오메가-6 지방산으로 구성됩니다.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003csup\u003e2\u003c\/sup\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e 많은 연구에서 오메가-3 지방이 심장 및 뇌 건강을 지원하는 것으로 나타났습니다. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e2. 섬유질\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e치아씨를 섭취하는 것은 \u003c\/span\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.iherb.com\/c\/fiber\" title=\"\" target=\"_blank\"\u003e\u003cspan\u003e섬유질\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e 섭취량을 늘리는 좋은 방법입니다. 미국 심장 협회는 심장 건강과 전반적인 건강을 위해 매일 20~30g의 섬유질을 섭취할 것을 권장합니다. 섬유질은 건강한 장내 미생물에 필수적입니다. 치아씨 1회 제공량(2테이블스푼 또는 28g)은 9.8g의 섬유질을 제공합니다! \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e3. 단백질\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e치아씨 1회 제공량에는 \u003c\/span\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.iherb.com\/c\/protein\" title=\"\" target=\"_blank\"\u003e\u003cspan\u003e단백질\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e 4.7g이 들어 있습니다. 단백질은 아미노산으로 분해되어 신체가 근육, 조직, 세포를 만들고 복구하며 면역 체계를 조절하는 데 도움을 줍니다. 탄수화물에 비해 단백질은 더 천천히 소화되어 혈당 수치, 에너지 수준 및 포만감(식사 또는 간식 후 포만감)을 지원할 수 있습니다. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e4. 항산화제\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e치아씨는 케르세틴과 같은 항산화제가 풍부합니다. \u003c\/span\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.iherb.com\/c\/quercetin\" title=\"\" target=\"_blank\"\u003e\u003cspan\u003e케르세틴\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e은 심장병을 포함한 다양한 질병의 위험을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 치아씨에서 발견되는 또 다른 항산화제는 카페산으로, 항염증 효능을 제공합니다. 치아씨에서 발견되는 다른 항산화제로는 클로로겐산, 미리세틴, 캠페롤 등이 있습니다. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e5. 장 건강\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e치아씨는 불용성 및 수용성 섬유질 모두 풍부합니다.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003csup\u003e3\u003c\/sup\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e 수용성 섬유질은 물을 끌어당겨 소화를 늦추고 대변의 부피를 늘립니다. 불용성 섬유질은 대변의 부피를 늘리는 동시에 음식이 소화관을 통과하는 것을 도와 배변을 개선합니다. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e섬유질은 또한 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다. 신체는 섬유질을 소화하고 처리할 때 단쇄 지방산을 만듭니다.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e제조사: Aurora Natural\u003cbr\u003e원산지: 미국\u003c\/p\u003e","brand":"Aurora Natural","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44055642570839,"sku":null,"price":120.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1656\/6641\/files\/Screenshot_2026-07-18_at_11.53.18_PM.png?v=1784579107","url":"https:\/\/www.8csmarket.com\/ko\/products\/organic-dried-chickpea-copy","provider":"8 Corners Inc","version":"1.0","type":"link"}